Elige tu clase
Reserva el día y la hora que mejor se adapten a tus necesidades.
VIVE un MOMENTO DE CONEXIÓN PURA contigo mismo
Nuestro objetivo es promover un mayor bienestar, a través de una práctica innovadora centrada en el fitness y en la movilidad muscular.
Queremos invitar a los apasionados por el yoga y también a aquellos que quieren descubrir un estilo de vida más activo y saludable. Descubre la experiencia que armoniza cuerpo y alma con la más alta intensidad física.
Vinyasa es una práctica dinámica, intensa, que generalmente se enseña de manera fluida, a través de diferentes secuencias de posturas. La respiración se sincroniza con el movimiento para obtener el máximo beneficio. Estarás todo el tiempo con tu cuerpo en movimiento, activando el prana y manteniéndote en el momento presente. Indicado para principiantes.
Yin Yoga trabaja la parte más densa de la musculatura. Solo con posturas hechas en el suelo, sostenidas durante un período de tiempo más largo. Aumenta la flexibilidad del cuerpo, ya que las articulaciones están más lubricadas y alcanzan una mayor amplitud de movimiento. Puede incluir meditación y el yoganidra, buscando una relajación más profunda.
Una práctica de Hatha Yoga te lleva a un espacio de equilibrio y serenidad. Comienza con una preparación consciente, respirando profundamente y centrando la mente. A través de posturas ( asanas ) suaves y estáticas, trabajas en la alineación, la fuerza y la flexibilidad, manteniendo la atención en la respiración constante. Cada asana se sostiene por un tiempo, permitiendo una exploración más profunda y la liberación de tensiones.
La práctica de ASTHANGA es un viaje hacia la autodisciplina y la conexión profunda. Comienza con la recitación del mantra y la respiración Ujjayi, que guían cada movimiento. La secuencia predefinida y progresiva, desde la serie Primary hasta las avanzadas, cultiva fuerza, flexibilidad y concentración. Cada postura fluye con la respiración, generando calor interno y purificando el cuerpo.
La opción ideal para aquellos que deciden iniciarse en esta actividad. Conoce las posturas habituales en la práctica del yoga, así como sus fundamentos y filosofía.
Una clase dirigida a alumnos que ya estén familiarizados con la práctica. Un nivel intermedio, más fluido, para el que es necesario una mayor concentración y entrega, además de un buen control corporal.
Nuestra clase mas avanzada para quienes buscan un mayor desafío. Con un ritmo intenso y un nivel de entrega absoluto, estas sesiones están enfocadas a alumnos con más experiencia y con un control total de cuerpo y mente.
Dado el calor y humedad dentro de la sala es normal que sudes mucho. Por este motivo será importante que traigas agua para mantenerte hidratada/o en todo momento.
Nuestros precios incluyen el uso del mat y una toalla durante la clase para que puedas realizar todas las posturas en las mejores condiciones, además de una toalla para ducharte después de la clase.
En Vidya Studio encontrarás la paz que necesitas. Cuanto más practiques, más dominio lograrás a nivel físico y mental.
¡Namasté!
Una vez que te conviertes en miembro, puedes reservar tu clase en el horario disponible.
Reserva el día y la hora que mejor se adapten a tus necesidades.
Reserva tu posición en la sala para que sepas donde te ubicaras durante la clase
Una vez en el studio, preséntate en la recepción y te entregaremos la tarjeta con tu posición reservada.
